Preventia si mentinerea starii de sanatate
Preventia este cea mai buna terapie
Fizioterapia poate fi folosita nu doar pentru a trata, ci si pentru a preveni problemele. Preventia inseamna mentinerea sanatatii articulatiilor, corectarea posturii si reducerea riscului de dureri sau accidentari. Terapia preventiva mentine sanatatea spatelui si gatului si dezvolta programe de exercitii la domiciliu care pot fi mentinute in timp. Terapeutii ofera educatie pentru a mentine sanatatea coloanei pe tot parcursul vietii si pentru a promova obiceiuri sanatoase.
La Kinetics, programele de preventie includ exercitii tintite pentru intarirea muschilor trunchiului, imbunatatirea posturii si adoptarea unor miscari corecte. Aceste programe pot imbunatati echilibrul, reduce caderile si controla simptomele asociate cu artroza si problemele coloanei. De asemenea, ajuta la crearea unor obiceiuri de miscare sanatoase pentru persoanele sedentare si la reducerea riscului de accidentari la persoanele active.
Beneficii
Adresezi problemele inainte sa devina grave
Invati exercitii pentru intarirea spatelui si corectarea posturii
Reduci riscul de caderi si de deteriorare a coloanei
Iti imbunatatesti obiceiurile de miscare si sustii sanatatea pe termen lung
Programul de preventie de la Kinetics este potrivit pentru oricine doreste sa isi mentina mobilitatea si sa previna durerile. Fie ca ai un stil de viata sedentar, esti activ sau iti doresti sa imbatranesti sanatos, te asteptam pentru o evaluare preventiva.
Intrebari frecvente
Ce inseamna fizioterapie de preventie?
Exercitii, educatie si monitorizare folosite pentru a preveni durerile, accidentarile si uzura articulatiilor.
De ce sa vin daca nu ma doare nimic?
Ca sa ramai asa. Corectam postura, intarim musculatura si reducem riscul de probleme viitoare.
Cine are cel mai mult de castigat din preventie?
Sedentari, persoane cu job la birou, sportivi, varstnici si cei cu istoric de probleme musculo-scheletale.
Ce probleme pot preveni?
Dureri de spate, artroze grabite, accidentari sportive, caderi la varstnici si reaparitii de dureri vechi.
Cum arata o sedinta de preventie?
Include exercitii de mobilitate, forta, echilibru, corectare posturala si uneori tehnici de relaxare.
Cat de des ar trebui sa vin la mentenanta?
In general 1–2 sedinte pe saptamana la inceput, apoi la 2–4 saptamani, plus exercitii simple acasa.
Pot face singur acasa exercitiile de preventie?
Da, dupa ce le inveti corect in clinica. Venirile periodice sunt pentru ajustare si verificare.
Preventia chiar functioneaza?
Da. Scade semnificativ riscul de dureri, caderi si accidentari si te ajuta sa ramai activ mai mult timp.
Programeaza o evaluare si fa primul pas spre starea ta de bine
Echipa Kinetics este pregatita sa te ghideze spre o recuperare sigura, eficienta si personalizata.
COMPANIA
PROGRAM
Luni: 08:00 - 20:00
Marti: 08:00 - 20:00
Miercuri: 08:00 - 20:00
Joi: 08:00 - 20:00
Vineri: 08:00 - 20:00
Sambata: INCHIS
Duminica: INCHIS
ADRESA
© 2025-2026 Kinetics. Realizat de Leadora
Facebook