Restaurarea mobilitatii
Rigiditatea articulara si limitarea miscarii pot aparea dupa imobilizare, trauma sau sedentarism
Fizioterapia poate fi folosita nu doar pentru a trata, ci si pentru a preveni problemele. Preventia inseamna mentinerea sanatatii articulatiilor, corectarea posturii si reducerea riscului de dureri sau accidentari. Terapia preventiva mentine sanatatea spatelui si gatului si dezvolta programe de exercitii la domiciliu care pot fi mentinute in timp. Terapeutii ofera educatie pentru a mentine sanatatea coloanei pe tot parcursul vietii si pentru a promova obiceiuri sanatoase.
La Kinetics, programele de preventie includ exercitii tintite pentru intarirea muschilor trunchiului, imbunatatirea posturii si adoptarea unor miscari corecte. Aceste programe pot imbunatati echilibrul, reduce caderile si controla simptomele asociate cu artroza si problemele coloanei. De asemenea, ajuta la crearea unor obiceiuri de miscare sanatoase pentru persoanele sedentare si la reducerea riscului de accidentari la persoanele active.
Beneficii
Adresezi problemele inainte sa devina grave
Invati exercitii pentru intarirea spatelui si corectarea posturii
Reduci riscul de caderi si de deteriorare a coloanei
Iti imbunatatesti obiceiurile de miscare si sustii sanatatea pe termen lung
Programul de preventie de la Kinetics este potrivit pentru oricine doreste sa isi mentina mobilitatea si sa previna durerile. Fie ca ai un stil de viata sedentar, esti activ sau iti doresti sa imbatranesti sanatos, te asteptam pentru o evaluare preventiva.
Intrebari frecvente
Cine are nevoie de terapie pentru mobilitate?
Oricine simte rigiditate, miscare limitata sau durere la indoire, intindere sau rotatie a unei articulatii.
Imi pot recapata complet mobilitatea?
In multe cazuri, da. Cand exista leziuni severe, putem totusi imbunatati semnificativ miscarea.
Cat dureaza pana apar rezultatele?
De la cateva saptamani, in rigiditati usoare, pana la cateva luni, in blocaje vechi sau complexe.
Ce fac la o sedinta pentru mobilitate?
Intinderi, mobilizari manuale, exercitii asistate si, treptat, exercitii active si de forta usoara.
Exercitiile pentru mobilitate sunt dureroase?
Simti intindere si un mic disconfort, dar nu fortam durerea puternica. Totul se face controlat.
Trebuie sa fac exercitii si acasa?
Da. Un mic program zilnic este esential pentru a mentine si a accelera rezultatele din clinica.
Mai are rost la varsta mea sa lucrez mobilitatea?
Da. La orice varsta poti imbunatati mobilitatea si scadea rigiditatea, cu exercitii adaptate.
Programeaza o evaluare si fa primul pas spre starea ta de bine
Echipa Kinetics este pregatita sa te ghideze spre o recuperare sigura, eficienta si personalizata.
COMPANIA
PROGRAM
Luni: 08:00 - 20:00
Marti: 08:00 - 20:00
Miercuri: 08:00 - 20:00
Joi: 08:00 - 20:00
Vineri: 08:00 - 20:00
Sambata: INCHIS
Duminica: INCHIS
ADRESA
© 2025-2026 Kinetics. Realizat de Leadora
Facebook